Na pierwszy trening karate najlepiej przyjść w wygodnym, sportowym stroju. Wystarczą spodnie dresowe i bawełniany podkoszulek. Karate ćwiczy się na boso, więc nie potrzebujesz specjalnego obuwia. Warto zabrać ze sobą ręcznik i wodę. Na późniejszych etapach można zainwestować w karategę (kimono) i ochraniacze. Karate to Droga do Harmonii Ciała i Umysłu Karate, jako sztuka walki,…

Dojo Tonbo Szczecin ogłasza nabór na zajęcia! Chcesz nauczyć się tradycyjnych japońskich sztuk walki? Dołącz do nas i odkryj tajniki Katori Shinto-ryu oraz Okinawan Goju-ryu Karate-Do! Dlaczego warto? • Treningi prowadzone przez doświadczonych instruktorów • Jesteśmy jedyną szkołą w Szczecinie nauczającą Goju ryu • Nauka technik władania kataną, kijem bo, naginatą i innymi • Rozwój…

Dziś część treningu poświęciliśmy treningowi Hojo Undo z przyrządem Chi Ishi. 🥋 Hojo Undo jest ćwiczeniem uzupełniającym i ma bogatą historię zakorzenioną w tradycyjnych okinawskich sztukach walki, ma na celu rozwijanie siły fizycznej, wytrzymałości, koordynacji mięśni, szybkości i postawy. 💪 Chi Ishi jest to drewniany słup z ciężkim ciężarkiem przymocowanym do jednego końca. Trening tym…

Dzisiejszy trening Tenshin Shōden Katori Shintō-ryū – Tonbo Szczecin w malowniczym Parku Różanka w Szczecinie. 🥋🗡️ Czy kiedykolwiek marzyłeś o nauczeniu się sztuki władania mieczem japońskim? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie doskonałą wiadomość!Najstarsza szkoła Katori Shinto Ryu w Japonii zaprasza wszystkich mieszkańców Szczecina na zajęcia na świeżym powietrzu. To wyjątkowa okazja, aby zgłębić tajniki…

Po wielu latach treningów w różnych salach gimnastycznych w Szczecinie doczekaliśmy się swojej własnej sali. Nasze nowe Dojo Tonbo Szczecin będzie się mieścić w Centrum Handlowym OMNI Molo przy ul. Mieszka I 73 w Szczecinie na pierwszym piętrze, Już z końcem sierpnia zapraszamy na zajęcia do naszego nowego Dojo gdzie będą odbywać się treningi dwóch…

W sobotę w Galeria Handlowa Omni Molo! świętowano przemiany oraz zmianę nazwy. Nasze Dojo Tonbo Szczecin została zaproszone do uczestnictwa w tym wyjątkowym wydarzeniu. Nasi najmłodsi adepci TOGKF Goju – Ryu Karate Tonbo Szczecin zaprezentowali swoje umiejętności, wykonując pokaz kata i kihon z niesamowitą precyzją i pasją. To była prawdziwa uczta dla oczu, pełna energii…

Medytacja jest kluczowym elementem w sztukach walki, szczególnie w tradycyjnych formach, takich jak Karate. Każdy trening rozpoczyna i kończy się Mokuso, ale często nie jest wyjaśnione, w jaki sposób oddychać, co jest dużym błędem, a także że nie przywiązuje się uwagi do zazen. Medytacja w Karate i innych sztukach walki może przybierać różne formy, takie…