Zapraszamy na unikalne, cotygodniowe zajęcia „ZEN SAMURAJ”, które łączą w sobie starożytną mądrość Zen, filozofię samurajów z praktycznymi ćwiczeniami uważności, ruchem i elementami samoobrony. To Twoja szansa, aby zredukować stres, poprawić koncentrację, odnaleźć wewnętrzną równowagę i jednocześnie zyskać poczucie bezpieczeństwa. Co oferują nasze zajęcia? Medytacja Zen (Zazen): Poznasz podstawy medytacji siedzącej, nauczysz się technik oddechowych…

Czekasz na lato z prawdziwą przygodą? Chcesz wzmocnić ciało, dyscyplinę umysłu i dotknąć żywej historii Japonii? Wakacyjne zajęcia Katori Shinto Ryu startują już wkrótce!  KIEDY?Przez całe wakacje:Każdy PONIEDZIAŁEK i ŚRODAGodz. 18:00 – 19:30  GDZIE?Centrum Handlowe Omni Moloul. Mieszka I, Szczecin(Wygodna lokalizacja, świetny dojazd!)  DLA KOGO? Młodzież od 15 roku życia Dorośli w każdym wieku Początkujący mile…

„Prawdziwa sztuka walki to sztuka zjednoczenia umysłu, ciała i ducha.” Dzisiaj ponownie zagłębiliśmy się w świat Kenjutsu, gdzie każdy ruch to nie tylko technika, ale i medytacja w ruchu. Rozpoczynając i kończąc trening zazen, oczyszczamy umysł i skupiamy się na chwili obecnej. W ciszy dojo, szum miecza staje się pieśnią, a umysł oczyszcza się z…

Poznaj sztukę, w której miecz jest tylko przedłużeniem twojej świadomości KIEDY: Poniedziałek i środa, godz. 18:00–20:00 (pierwsze zajęcia: 11.06.2025)GDZIE: Dojo CH. Omni Molo ul. Mieszka I, SzczecinPROWADZI: Dojo Tonbo SzczecinDLA KOGO: Zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Miecze zapewniamy! CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?1. PODSTAWY: PRECYZJA I KONCENTRACJA„Tysiąc dni ostrzenia — jedno cięcie”Praca z bokkenem (drewnianym mieczem)…

Karate narodziło się na Okinawie jako system samoobrony („te” lub „tode”), stworzony w czasach, gdy miejscowa ludność nie mogła nosić broni. W tych trudnych warunkach powstały kata – sekwencje ruchów, które w rzeczywistości były zakodowanymi technikami walki: uderzeniami w punkty witalne (kyusho), dźwigniami, obroną przed chwytami czy walką z wieloma napastnikami. Kata nie były widowiskowymi…

26 kwietnia w Gdyni odbyły się zawody w tradycyjnym Okinawan Goju-ryu karate dla dzieci! Dla naszych młodych wojowników z Tonbo Szczecin był to debiut na tak dużej imprezie, ale spisali się BEZBŁĘDNIE! Wszyscy nasi zawodnicy odnieśli swoje pierwsze sukcesy na ścieżce tradycyjnego karate: W kumite (walki) zdobyliśmy 2 ZŁOTE MEDALE w swoich kategoriach wiekowych! W…

Czujesz, że Twój umysł jest przeciążony, a ciało sztywne od godzin przed komputerem?Zapraszamy na unikalne zajęcia, które łączą: Trening z bokkenem (drewniany miecz) – uczysz się płynności jak samuraj, Techniki Goju Ryu – samoobrona + siła wewnętrzna, Medytację w ruchu – wyciszysz umysł po całym dniu. Dla kogo? Dla tych, którzy chcą redukować stres przez ruch, Dla fanów kultury Japonii, Dla…

W świecie japońskich sztuk walki istnieją tradycje, które mogą zadziwić nawet najbardziej doświadczonych praktyków. Jedną z nich jest keppan – krwawa przysięga składana przez uczniów legendarnej szkoły Tenshin Shōden Katori Shintō-ryū, sięgającej korzeniami 1447 roku. Ceremonia keppan to niezwykle poważny rytuał. Odbywa się przed świętym ołtarzem shintō, gdzie nowy adept, w obecności swojego nauczyciela, własnoręcznie…

Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania – mamy coś dla każdego! Prowadzimy treningi w tradycyjnym stylu Okinawan Goju-Ryu Karate, który łączy siłę, precyzję i harmonię. Odkryj unikatowe połączenie ruchu i wewnętrznego spokoju! CZYM JEST OKINAWAN GOJU-RYU KARATE? To jeden z najstarszych stylów karate, wywodzący się z Okinawy (Japonia). Nazwa „Goju-Ryu” oznacza „twardo-miękki styl” – łączy…

Dojo Tonbo Szczecin wraca po trzydniowym Gasshuku TOGKF Goju-Ryu Karate! Intensywne treningi, pot i niezwykła energia – to właśnie klucz do mistrzostwa! LEGENDARNE AUTORYTETY. Mieliśmy zaszczyt szkolić się pod okiem Sensei Kazuo Terauchi 9 Dan i Sensei George Andrews 8 Dan. Ich wiedza, precyzja i duch walki zapaliły w nas ogień, do dalszej pracy nad…